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[Z 24008] Outdoor-Training
Für diese Veranstaltung werden 15 LE anerkannt.

06.07.2024 9:00 Uhr - 16:30 Uhr
07.07.2024 9:00 Uhr - 15:30 Uhr
Veranstaltungsformat:
Präsenzveranstaltung 
Veranstaltungsort:
  • Gerhard-Schlegel-Sportschule
Veranstalter:
  • Sportschule LSB
Kategorie:
  • Zertifikate
Zielgruppen:
  • Übungsleiter*innen B
  • Übungsleiter*innen C
Sa.
06. Juli
2024

Outdoor-Training

Das Outdoor-Training nimmt einen immer größeren Stellenwert in der Fitness- und Gesundheitsbranche ein. Bewegung an der frischen Luft und die Möglichkeit, mit der Natur Kontakt aufzu- nehmen, bietet den Menschen einen hohen Wohlfühlfaktor und Abwechslung zum Arbeitsleben. Es werden die Grundlagen eines funktionellen Zirkeltrainings im Freien mit und ohne Kleingeräte, wie z. B. Slingtrainer, Kettlebells und Koordinationsleiter, mit dem Fokus auf Kraftausdauertraining und Herz-Kreislauftraining ver- mittelt. Neben Variationen von Aufwärm- und Teamspielen wer- den Teamchallenges erarbeitet und durchgeführt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Integration von Workouts aus anderen Trend-Bereichen. Ziel ist es, neben dem klassischen Zirkeltrai- ningsaufbau unter Einbeziehung der Natur, Variationen und Mög- lichkeiten zur Stundengestaltung kennenzulernen und praxisnah zu erfahren.

 

Inhalte:

  • Vor-/Nachteile Outdoor-Training
  • Übungs- und Belastungsgestaltung
  • Funktionelles Training
  • Kleingeräte
  • Aufwärmspiele, Teamspiele und Teamchallenges
  • aktuelle Trends – Mobility

Ort: Seminarräume der Sportschule und Außengelände

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsort:

Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:

Sportschule LSB

Kontaktperson:

Susann Werner
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Pädagogische Mitarbeiterin Vereinsmanagement Ausbildung & Schulsport
+49 30 30002-424
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Dozent*in:

Helena Geiger

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Vereinsmitglied
Preis: 135,00 €
verfügbar bis: 01.07.2024
Anzahl
Buchung möglich von 13.11.2023, 00:00:00 bis 01.07.2024, 00:00:00
ohne Vereinsmitgliedschaft
Preis: 203,00 €
verfügbar bis: 01.07.2024
Anzahl
Buchung möglich von 13.11.2023, 00:00:00 bis 01.07.2024, 00:00:00
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