[Z 24008] Outdoor-Training
Für diese Veranstaltung werden 15 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
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- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
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- Sportschule LSB
- Kategorie:
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- Zertifikate
- Zielgruppen:
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- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
Outdoor-Training
Das Outdoor-Training nimmt einen immer größeren Stellenwert in der Fitness- und Gesundheitsbranche ein. Bewegung an der frischen Luft und die Möglichkeit, mit der Natur Kontakt aufzu- nehmen, bietet den Menschen einen hohen Wohlfühlfaktor und Abwechslung zum Arbeitsleben. Es werden die Grundlagen eines funktionellen Zirkeltrainings im Freien mit und ohne Kleingeräte, wie z. B. Slingtrainer, Kettlebells und Koordinationsleiter, mit dem Fokus auf Kraftausdauertraining und Herz-Kreislauftraining ver- mittelt. Neben Variationen von Aufwärm- und Teamspielen wer- den Teamchallenges erarbeitet und durchgeführt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Integration von Workouts aus anderen Trend-Bereichen. Ziel ist es, neben dem klassischen Zirkeltrai- ningsaufbau unter Einbeziehung der Natur, Variationen und Mög- lichkeiten zur Stundengestaltung kennenzulernen und praxisnah zu erfahren.
Inhalte:
- Vor-/Nachteile Outdoor-Training
- Übungs- und Belastungsgestaltung
- Funktionelles Training
- Kleingeräte
- Aufwärmspiele, Teamspiele und Teamchallenges
- aktuelle Trends – Mobility
Der Ort (outdoor) wird noch rechtzeitig bekannt gegeben.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Susann Werner
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Pädagogische Mitarbeiterin Vereinsmanagement Ausbildung & Schulsport
+49 30 30002-424
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Dozent*in:
Helena Geiger