[FB 24098] Bewegung im Büroalltag
Für diese Veranstaltung werden 6 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
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- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
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- Sportschule LSB
- Kategorie:
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- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppe:
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- Übungsleiter*innen C
Ob im Büro oder Home-Office: Mit ausgewählten Übungen lernen wir gezielt auf die Muskelgruppen einzugehen, die im Büroalltag der einseitigen Belastung ausgesetzt sind. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen. Egal, ob es nur fünf oder 30 Minuten am Tag sind – wir möchten ein wenig Bewegung und Ausgleich zu einem stressigen Alltag bieten. Der Fokus wird hauptsächlich auf den oberen und unteren Rücken sowie Nacken gelegt. Alle Übungen werden so gestaltet, dass sie mit einfachen Hilfsmitteln, wie z. B. Stuhl, Tisch und Regal immer und überall am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Helena Geiger