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[FB 24093] Faszien-Fitness - eine Einführung
Für diese Veranstaltung werden 6 LE anerkannt.

28.09.2024 10:00 Uhr - 15:00 Uhr
Veranstaltungsformat:
Präsenzveranstaltung 
Veranstaltungsort:
  • Gerhard-Schlegel-Sportschule
Veranstalter:
  • Sportschule LSB
Kategorie:
  • Fortbildungen: Übungsleiter*innen
Zielgruppe:
  • Übungsleiter*innen C
Sa.
28. September
2024

Unser Körper ist durchzogen von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den sogenannten Faszien. Durch ein gezieltes Training lassen sich unelastische Bindegewebsfasern in geschmeidige und widerstandsfähige Faszien umbauen. Dadurch wird nicht nur die Belastbarkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern gesteigert. Es bietet auch einen hervorragenden Schutz gegen Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden. Oftmals können die Übungen des Faszientrainings auch Nackenverspannungen lösen sowie zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden beitragen. Und das Schöne an diesen wohltuenden Dehn- und Massage-Übungen ist, sie lassen sich ganz leicht in jedes Gymnastikprogramm integrieren. 

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsort:

Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:

Sportschule LSB

Kontaktperson:

Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de

Dozent*in:

Frank Jürgens

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Vereinsmitglied
Preis: 40,00 €
verfügbar bis: 23.09.2024
Anzahl
Buchung möglich von 23.10.2023, 00:00:00 bis 23.09.2024, 00:00:00
ohne Vereinsmitgliedschaft
Preis: 80,00 €
verfügbar bis: 23.09.2024
Anzahl
Buchung möglich von 23.10.2023, 00:00:00 bis 23.09.2024, 00:00:00
LSB intern (nur für Mitarbeiter*innen und Dozent*innen des LSB)
Preis: kostenlos
verfügbar bis: 23.09.2024
Anzahl
Buchung möglich von 23.10.2023, 00:00:00 bis 23.09.2024, 00:00:00
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