[FB 24058] Stark durch Ernährung? Prinzipien der Sporternährung im Kraft- und Kampfsport (FORTGESCHRITTENE)
Für diese Veranstaltung werden 4 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Online-Veranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Onlineveranstaltung
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
Krafttraining an Geräten, mit freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht gehört zu fast allen Sportarten dazu. Oft wird dabei die Steigerung der Kraft und der Aufbau von Muskulatur angestebt. Stellt sich die Frage, welche Rolle die Ernährung bei Kraftsportarten einnimmt, wie viel wir wirklich essen müssen und welche Ernährungsstrategien dabei helfen können die Leistung zu verbessern, den Muskelwachstum zu fördern und die Regeneration zu unterstützen. Kenntnisse über die Grundlagen der Sporternährung werden vorausgesetzt.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Onlineveranstaltung
Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Annelie Voland