[FB 24038] Pur, effektiv, ganzheitlich - Übungsvariationen im Functional Training
Für diese Veranstaltung werden 10 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
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- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
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- Sportschule LSB
- Kategorie:
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- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
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- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
In dieser Fortbildung zeigen die Dozent*innen Fitnessübungen aus dem Funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht und legen den Fokus auf Variationen und Übungsvielfalt. Zusätzlich wird mit Kleingeräten wie z.B. Kurzhanteln, Medizinbällen, Resistenzbändern gearbeitet – Equipment, welches im Vereinssport vorhanden ist. Gemeinsam erarbeiten wir uns ein großes Repertoire an Einzel- und Partnerübungen, die Sie abwechslungsreich in Ihre Kurse integrieren können. Die Dozent*innen zeigen ihre Lieblingsübungen, die sie über die Jahre gesammelt und getestet haben. So kommt bei den Teilnehmer*innen und in der Kursplanung keine Langeweile auf. Es werden stets neue Reize gesetzt, die einerseits die großen Muskelpartien und andererseits kleinere Muskelgruppen gezielt stärken. Zudem erfolgt eine kurze Einführung zum Einsatz moderner Technik wie Musikapps, Intervalltimern und Tablets für die effektive Kursgestaltung.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
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Dozent*in:
Friederike Biebl
Matthias Gröger