[FB 26087] Herzensangelegenheit Ausdauer
Für diese Veranstaltung werden 5 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorien:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Herzkreislaufsystem
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 5
Ausdauer wird in der Sportwissenschaft als eine „Königsdisziplin“ körperlicher Aktivität bezeichnet. Sie ist Komponente der „konditionellen“ und „motorischen“ Fähigkeiten und findet Einsatz im Herz-Kreislauf-Training und Kraft-(ausdauer)-training.
Was lerne ich?
Ausdauertraining im Breitensport und im Präventionsbereich verantwortungsbewusst unter Einsatz verschiedener Trainingsmethoden und unter Berücksichtigung der wichtigsten Basiskennwerte für ein gesundes Training zu planen und umzusetzen damit es wirklich eine „Königsdisziplin“ wird. Der Praxisteil bietet die Möglichkeit Stundenbeispiele für unterschiedliche Leistungsstufen und Altersklassen kennenzulernen.
Was kann ich damit machen?
Die Stundenbeispiele können durch sinnvolle Anpassung an die Leistungsfähigkeit der eigenen Gruppe übernommen und eingesetzt werden.
Was ist sonst noch wichtig?
Spaß und Freude an der Bewegung, die in einzelnen präsentierten Stundenbeispielen auch intensiver ausfallen kann.
Die Veranstaltung ist eine Mischung aus Theorie und Praxis.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer*Innen und Übungsleiter*Innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Patrick Kittel