[FB 26082] Die TABATA Methode
Für diese Veranstaltung werden 5 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Trainer*innen in Vereinen und Verbänden
- Lerneinheiten (Credits):
- 5
Was lerne ich?
gelehrt wird das Prinzip der TABATA Methode (Intervalltraining von hoher Intensität) und deren physiologische Auswirkungen auf die Atmungskette, das Umsetzen der richtigen Technik und wie man sofort umsetzbare Workouts erstellt
Was kann ich damit machen?
die TN gehen mit einem personalisierten Plan nach Hause, reflektieren Erfolge, passen TABATA an ihr eigenes Training oder im Verein an
Selbsbewusstseinsboost durch regelmässigen Einsatz
Was ist sonst noch wichtig?
Sportkleidung und Trinken, vorhandene Grundfitness
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer*Innen und Übungsleiter*Innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Ralf Rosenthal