[FB 26064] Kettlebell - die Kugel macht´s: Next Level
Für diese Veranstaltung werden 6 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 6
Was lerne ich?
In diesem Aufbauworkshop vertiefst du deine Kettlebell-Technik, lernst fortgeschrittene Bewegungsmuster wie Snatch, Clean & Press und kräftigst deine Rumpf- und Griffkraft. Du verfeinerst deine Bewegungskontrolle, steigerst Effizienz und Sicherheit im Training und erhältst praxisnahe Tipps für saubere, kraftvolle und fließende Kettlebell-Übungen. Zusätzlich bekommst du einen Einblick in typische Wettkampfformate des Kettlebell-Sports – etwa hohe Wiederholungszahlen in vorgegebenen Zeitfenstern (z. B. 10-Minuten-Sets) – und erfährst, wie du diese sicher und strukturiert vorbereitest.
Was kann ich damit machen?
Du kannst das Gelernte vielseitig nutzen: für effektives Eigentraining zu Hause, in Outdoor-Gruppen, in Fitnesskursen oder Personal-Training-Settings. Die Techniken eignen sich ebenso für Gesundheits-, Kraft- und Functional-Training – überall dort, wo du mit wenig Equipment viel erreichen willst.
Was ist sonst noch wichtig?
Wichtig!: Diese Fortbildung richtet sich ausdrücklich an fortgeschrittene Kettlebell-Anwender*innen, die bereit sind, mit Schweiß, mentaler Härte und dem nötigen Biss an ihre Grenzen zu gehen – und sie sicher, kontrolliert und technisch sauber zu verschieben.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
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Dozent*in:
Dr. Frank-Timo Lange