[FB 26063] Sturzprophylaxe für ältere Menschen im Hinblick auf ein möglichst langes und selbstbestimmtes Leben.
Für diese Veranstaltung werden 6 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 6
Was lerne ich?
Nach einem einführenden Vortrag zu den körperlichen und motorischen Veränderungen im Alter werden in der Praxis verschiedene Inhalte vermittelt:
Durchführung und Interpretation von Motorik- und Muskelfunktionstests
Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit
Krafttraining für ein sicheres Gangbild und eine stabile Körpermitte
Erlernen des „richtigen Stürzens“ – kontrollierte Sturzübungen zur Minimierung von Verletzungsrisiken
Gestaltung eines Sturzprophylaxe-Parcours und spielerische Trainingsformen
Was kann ich damit machen?
Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Ideen, wie sie Trainingsstunden zur Sturzprophylaxe abwechslungsreich, sicher und motivierend gestalten können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem sicheren Umgang mit Sturzsituationen – sowohl in der Prävention als auch im Erlernen des „richtigen“ Stürzens. Ziel ist es, älteren Menschen ein möglichst langes, selbst bestimmtes und sicheres Leben zu ermöglichen.
Was ist sonst noch wichtig?
Diese Fortbildung ist für Übungsleiterinnen und Übungsleiter im Vereinssport, die mit älteren Menschen im Gesundheitssport arbeiten oder ihr Angebot um das Thema Sturzprophylaxe erweitern möchten.
Praxisfortbildung: bitte entsprechend Sportkleidung mitbringen.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer*Innen und Übungsleiter*Innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Dr. Frank-Timo Lange
Rainer Voigt