[FB 26051] Prinzipien der Sporternährung im Ausdauer- und Spielsport: Besser laufen, schwimmen, spielen
Für diese Veranstaltung werden 4 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Online-Veranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Onlineveranstaltung
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 4
Was lerne ich?
Laufen, Radfahren, Triathlon, Schwimmen – Sporternährung hat in Ausdauersportarten eine besondere Bedeutung. Können wir die Leistungsfähigkeit durch eine angepasste Ernährung verbessern, steigern oder steuern? Was passiert in unserem Körper während der Belastung und welche Ernährungsstrategien helfen bei langen Trainingseinheiten, der Wettkampfvorbereitung und im Wettkampf? In dieser Fortbildung laufen wir sprichwörtlich Bestzeit und lernen fünf wichtige Ernährungsstrategien für Ausdauersportler kennen.
Was kann ich damit machen?
Den Sportler*innen im Verein ein verbessertes Angebot an Getränken/Snacks während der Wettkämpfen/des Trainings anbieten/vorstellen. Empfehlungen und Aufklärung zum Thema Sporternährung im Ausdauersport im Verein.
Was ist sonst noch wichtig?
Kenntnisse über die Grundlagen der Sporternährung werden vorausgesetzt.
Die Zugangsdaten zum Seminar erhalten Sie mit der Erinnerungsmail - ca. 7 Tage vor der Fortbildung.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Onlineveranstaltung
Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer*Innen und Übungsleiter*Innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Annelie Voland