[FB 26044] Schlingentraining - ein hocheffizientes Bodyweight-Training - BASIS
Für diese Veranstaltung werden 5 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 5
Was lerne ich?
In der Suspensionstrainer-Fortbildung lernst du eine Vielzahl von wichtigen Aspekten, die dir helfen, effektive Trainingsprogramme zu erstellen und durchzuführen. Hier sind einige der Hauptinhalte, die du erwarten kannst:
Grundlagen des Suspensionstrainings: Du erhältst eine Einführung in die Prinzipien des Suspensionstrainings und verstehst, wie es funktioniert und welche Vorteile es bietet
Übungstechnik: Du lernst die korrekte Ausführung einer Vielzahl von Übungen, um sicherzustellen, dass du und deine Sportler*innen die Übungen effektiv und verletzungsfrei durchführen
Körpermechanik: Du wirst ein besseres Verständnis für die Körpermechanik und die Muskulatur entwickeln, die bei den verschiedenen Übungen aktiviert wird
Anpassungen und Modifikationen: Du lernst, wie du Übungen anpassen kannst, um sie für verschiedene Fitnesslevel und körperliche Voraussetzungen zugänglich zu machen
Sicherheitsrichtlinien: Du wirst über Sicherheitsaspekte und die richtige Handhabung des Schlingentrainers informiert, um Verletzungen zu vermeiden
Was kann ich damit machen?
Wissen über Körpermechanik anwenden: Du erwirbst Kenntnisse über die richtige Ausführung von Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. Insgesamt bietet die Fortbildung eine wertvolle Grundlage, um Menschen bei ihrem Fitnesstraining zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
Was ist sonst noch wichtig?
Die TN sollten uneingeschränkt sporttauglich sein, es ist vor allem eine praktische Fortbildung und somit auch Sportkleidung mitzubringen.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Ralf Gers