[FB 25063] Achtsamkeit und Entspannung
Für diese Veranstaltung werden 6 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 6
Die Kunst einer gesunden und glücklichen Lebensführung besteht darin, beide Komponenten, Aktivität und Erholung, zu fördern und zwischen beiden Polen eine natürliche Balance herzustellen. Im Alltag mangelt es zumeist an Achtsamkeit und sind Phasen der Ruhe und Entspannung gefragter denn je. Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment voll und ganz präsent zu sein. Ein bewusstes Leben ermöglicht, Freude und Bedeutung in den Ereignissen des Lebens zu finden und ist Voraussetzung für ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben. In diesem Lehrgang werden Sie an die Achtsamkeitspraxis herangeführt und können Sie großartige achtsame Momente und wundervolle Entspannungsverfahren erleben. Kommen Sie mit Ihrem Körper und Geist vollständig zur Ruhe — und sinken Sie tiefer und tiefer in eine wunderbare Ruhe und Lockerheit…
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
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Dozent*in:
Frank Jürgens