[FB 25060] Pilates
Für diese Veranstaltung werden 5 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 5
Was lerne ich?
Pilates ist die spezielle Trainingsmethode des Gründers Joseph Pilates. Ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert. Stabilisation, Koordination, Muskelgleichgewicht und Haltungstraining vereint miteinander, machen diese Methode zu einem effektiven Training. Die Atmung und Körperwahrnehmung und die tiefliegenden Muskeln werden besonders gefordert.
Was kann ich damit machen?
In dieser Fortbildung werden neben der Vorstellung der Pilates-Prinzipien die wichtigsten und die klassischen Pilates-Übungen vorgestellt. Nach dieser Fortbildung bist du in der Lage die Prinzipien und Übungen in andere Kursformate zu integrieren.
Was ist sonst noch wichtig?
Für diese Fortbildung brauchst du keine Voraussetzungen. Du lernst auch für dich deinen Körper besser wahrzunehmen und es öffnen sich für dich neue Horizonte des Trainings.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
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Dozent*in:
Sirous Monavvari