[FB 25040] Schritt für Schritt zum Ernährungsplan - Grundlagen
Für diese Veranstaltung werden 5 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Online-Veranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Onlineveranstaltung
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 5
Was lerne ich?
Sporternährung spielt eine wichtige Rolle in vielen Sportarten. Die richtige Ernährung kann die Leistung steigern, Regeneration fördern und präventiv gegen Erkrankungen wirken. Doch was sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate genau und welche Bedeutung haben diese für unseren Sport? Welche Rolle spielen Vitamine und Mineralstoffe? Wir klären die wichtigsten Parameter der Sporternährung sowie welche und wie viele Makronährstoffe wir für einzelne Sportarten benötigen. In der Praxis erarbeiten wir auf Grundlagen unseres neuen Wissens einen Ernährungsplan für den Sport.
Was kann ich damit machen?
Empfehlungen und Aufklärung zum Thema Sporternährung im Verein
Was ist sonst noch wichtig?
Dies ist ein Grundlagenseminar und somit auch ohne Vorkenntnisse für jede*n ein guter Einstieg in das Thema Sporternährung
Die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Erinnerungsmail - ca. 10 Tage vor dem Fortbildungstermin.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Onlineveranstaltung
Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
Fortbildung Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein lsb-berlin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Dozent*in:
Annelie Voland