[FB 25033] Mehr als Laufen - Ergänzungstraining für Läufer*innen
Für diese Veranstaltung werden 5 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
-
- Sportschule LSB
- Kategorie:
-
- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
-
- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
- Lerneinheiten (Credits):
- 5
Laufen trainiert in hervorragender Weise die Ausdauer, aber weniger die anderen – ebenso wichtigen - sportlichen Bereiche. Hier sollten Läufer*innen in ein zusätzliches Training investieren, um leichter zu laufen, Verletzungen vorzubeugen und ihre Gesundheit optimal zu fördern.
Was lerne ich?
In dieser Veranstaltung erfahren Sie, warum es wichtig ist, neben dem Laufen ein ergänzendes Training zu absolvieren und wie ein solches Ergänzungstraining zum besseren Laufen und zur allgemeinen Gesundheit beiträgt. Sie lernen passende Trainingsmethoden und Übungen kennen und probieren diese praktisch aus.
Was kann ich damit machen?
Nach dem Seminar haben Sie ein Verständnis dafür, welche sportlichen Bereiche im Allgemeinen und für Sie ganz persönlich ergänzend zum Laufen in den Fokus genommen werden können. Die gezeigten und eingeübten Trainingsformen können das eigene Training sinnvoll ergänzen und an Teilnehmende/betreute Sportler*innen weitergegeben werden.
Was ist sonst noch wichtig?
Die Veranstaltung ist eine Mischung aus Theorie und Praxis. Bitte in Sportkleidung erscheinen bzw. früh genug vor Ort sein, um sich vor dem Seminar umzuziehen.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
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Dozent*in:
Katja Cordts-Sanzenbacher