[FB 24045] Schlingentraining ein hocheffizientes Bodyweight-Training
Für diese Veranstaltung werden 5 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
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- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
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- Sportschule LSB
- Kategorie:
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- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
- Zielgruppen:
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- Übungsleiter*innen B
- Übungsleiter*innen C
Das Schlingentraining (auch bekannt als Suspensionstraining) wird mit einem Gurt-Trainingsset durchgeführt, das an einem festen Ankerpunkt befestigt wird. Das Training kann im Grunde überall stattfinden. Im Rahmen der Fortbildung wird es Materialkunde geben, Erklärungen zur Handhabung, zu Trainingsprinzipien, zu verschiedenen Übungsausführungen. Bei den Übungen werden die kinetischen Ketten des Körpers aktiviert, sodass ein ganzheitliches Training möglich ist.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
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Dozent*in:
Ralf Gers