[FB 23063] Kettlebell-Training (Theorie & Praxis)
Für diese Veranstaltung werden 10 LE anerkannt.
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
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- Gerhard-Schlegel-Sportschule
- Veranstalter:
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- Sportschule LSB
- Kategorie:
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- Fortbildungen: Übungsleiter*innen
Eisen macht stark – man muss es nur anfassen. Unter diesem Motto möchte der Dozent die Teilnehmer*innen für das Thema Kettlebell begeistern. In vielen Sportarten ist das Kettlebell-Training fest in den Trainingsplänen der Sportler*innen integriert und als eigenständige Wettkampfsportart mittlerweile auch schon weit verbreitet. Neben der Vermittlung von theoretischen Grundlagen wird viel Praxis im Vordergrund stehen, so dass eine gewisse Fitness und aktive Teilnahme Voraussetzungen sind. Der Dozent führt in die Benutzung der Kettlebells ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und es bleibt genügend Raum, diese Techniken zu erlernen. Im theoretischen Teil wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau vermittelt. Weitere Schwerpunkte sind die sichere Handhabung der Kettlebells und mögliche Gefährdungen im Trainingsbetrieb. Ebenso wird auf den Einsatz der Kettlebells im Rehasport sowie auf das Potenzial für Rücken- und Schulterpatient*innen eingegangen.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Priesterweg 4-6 B
10829 Berlin
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Veranstalter:
Sportschule LSB
Kontaktperson:
Franziska Berger
Sportschule des Landessportbund Berlin e. V.
Gerhard-Schlegel-Sportschule
Sachbearbeiterin Aus- & Fortbildung Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen
+49 30 30002-412
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Dozent*in:
Dr. Frank-Timo Lange